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怀孕腿肿怎样减缓?孕中后期时，怀孕的腿便会逐步的变的水肿，虽然这是一种畸形景象，可是也很困扰怀孕。那么要用哪些方式减缓怀孕腿肿呢?
苏息时尽量采用左侧卧位，然后用枕头举高双腿，1～2个枕头的高度为好。如许可以无效改良胎盘血液供给，加重浮肿。由于左侧卧可以加重心脏、肝脏的压力，排尿量时也会比本来多，资助身体消除过剩的水份。怀孕后北京代孕妈妈最好保障天天9～10小时的就寝工夫，午时有前提的可以午休1个小时，那对消弱水肿有必然的资助作用。 而日常平凡坐的时间，可以把足稍稍垫高，有助于将腿部积压的静脉血循环到心脏。而若是是坐椅子的话，最好是正在脚下放一个凳子。 小贴士：温馨的姿式会有加重腿肿不适的后果，可是发起仍是要共同推拿一路停止为好。究竟结果推拿后会让腿肿景象加重。
调剂饮食有助身体消除过剩的水份，而这些食品傍边以高蛋白、下纤维、低盐饮食的食品最为适合。正在蔬果傍边，冬瓜跟西瓜是最好的取舍，可是夏季北京代孕妈没有得当吃西瓜，可以吃一些炖冬瓜，或许将冬瓜跟鲫鱼一路熬汤，利尿、消肿后果极佳。 水肿后利尿的食品可以多吃，可是易产气、易消化的食品便尽量不吃，以避免惹起腹胀，影响血液循环，减轻水肿。例如油炸食品、白薯、糯米、洋葱等。 小贴士：怀孕腿肿，从饮食下手也可以失掉些微改良，怀孕留神饮食的养分搭配，如许才气更好的减缓怀孕水肿景象。 123

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