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保护精子，从小事做起
为了防备能够呈现的问题跟为难，汉子们最好从此刻起头便留神转变生涯方法，护卫精子。但事实上，许多男性并不认识到那一点。 问题曾经很严重了，但是我发明人们对此却绝不重

为了防备能够呈现的问题跟为难，汉子们最好从此刻起头便留神转变生涯方法，护卫精子。但事实上，许多男性并不认识到那一点。

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问题曾经很严重了，但是我发明人们对此却绝不正视。 曹兴午传授道， 此刻许多男性皆喜好吸烟、饮酒、洗桑拿，手机也皆挂正在腰上，却不知手机电磁波对精子的损伤穷年累月，比X光还要凶猛。

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英国学者怀恩斯发起，男性应该从生涯中的大事做起，护卫本人的精子。例如骑车时要脱有护垫的短裤，并取舍减震功用优越的自行车;把手机放在上衣 兜;不要把笔记本电脑放在膝盖上;不要脱紧身裤等。此外，多吃绿色蔬菜有助于晋升精子的质量，由于绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成 少的身分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些皆利于精子细胞生长。

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国家计生委的网站上借登载了一篇文章，专门教汉子若何抵御电脑发生的电磁辐射：如正在一样平常操作电脑时，与电脑屏幕连结很多于70厘米的距离，与电 脑后部及两侧连结很多于120厘米的距离;改换辐射较小的新型电脑并装置公用滤色板;室内不要安排闲杂金属物品，以避免造成电磁波的再次反射;电脑屏幕不要 太亮;留神室内透风;正在电脑桌四周摆放动物或水接收电脑所收回的电磁波;实时洗脸，消除脸上吸附的电磁辐射颗粒;天天喝两杯绿茶，吃一个橘子，由于茶叶中 含有防辐射物资，橘子含有抗氧化剂身分。

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而关于那些曾经被精子质量问题困扰的男性伴侣又该怎么办呢?大学第三医院生殖医学中心的白泉传授指出，遇到问题不要重要，由于这类情况有的 是永久性的，有的只是暂时性的。形成暂时性的精子质量不高的缘故原由有良多，此中包罗性病、酗酒、吸烟、超负荷事情、低温情况、内裤过松、失眠、事情跟感情压 力等。精子质量偏低的患者一方面可以经由过程培育安康的生涯方法去进步精子质量。另一方面可以用药物医治去改良精子质量。其实不可才要思量帮助生殖技巧。

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