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怀孕\孕妇能吃大白菜泡菜吗？怀孕吃腌制的大白菜好吗

　　大白菜泡菜正在韩国来说可以道是屡见不鲜，喜好韩剧的女性朋友正在看电视剧的时间，看着剧中人物吃着酸辣适口的大白菜泡菜是否是也勾起了馋虫呢？正在剧中，挺着大肚子的妊妇也会大口大口的吃着泡菜，那么妊妇究竟能不克不及吃大白菜泡菜呢？上面便随着第一宝宝小编来看看怀孕吃腌制的大白菜好吗？

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　　妊妇能吃大白菜泡菜吗？

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　　从字面意义上咱们便晓得大白菜泡菜的次要食材就是大白菜了，大白菜本身所含有的维生素C是比力多的，可能增补身体水份，护肤抗病毒等等。同时大白菜借含有丰硕的粗纤维，可能润肠通便，加重孕期便秘症状。以是道孕期是得当吃大白菜的。可是作为泡菜而言，专家建议仍是少吃为妙。

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　　大白菜泡菜的辅料也良多，好比放有大批的辣椒、胡椒、大蒜等刺激性佐料，颠末长时间的腌制，又含有了大批的盐分，这些关于妊妇而言皆是没有太安康的。刺激性佐料简单安慰胎儿皮肤，诞生后简单少湿疹，而 入盐分适量，会惹起妊妇水肿等症状。（妊妇吃过咸的会怎么样？怀孕吃太咸影响胎儿么）

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　　怀孕吃腌制的大白菜好吗？

　　1，怀孕吃腌制的大白菜可以起到开胃的作用，正在孕早期，孕吐反映比力激烈的孕妈咪，看可以借助大白菜泡菜去安慰食欲，借可以无效的抑止孕吐。

　　2，大白菜含有丰硕的粗纤维，可以增进妊妇的肠胃爬动，正在孕期便秘是比力罕见的症状，吃大白菜则能无效的防备该症状的呈现。

　　3，腌制的大白菜含盐量年夜，简单引发孕期高血压、下肢浮肿等症状，以是发起吃本人腌制的含盐量少的大白菜，既甘旨，调料有少，借加倍安康。

　　4，大白菜中的微量元素能安慰身体排泄雌激素，关于孕妈咪来说是十分有利的，可是腌制的大白菜虽然也一样存在如许的后果，可是增添了各类佐料后，又会对身体带来损伤，以是仍是少吃比力好。

　　孕妈妈们对于孕期吃大白菜泡菜的观点：

　　1，韩剧中演的妊妇吃大白菜泡菜并不是真的，妊妇怎样能吃那么多酸辣的食品呢？

　　2，大白菜泡菜的腌制工夫比力少，在此期间食品早就曾经没有新颖了，妊妇仍是要以新颖的食材为主，如许才气保障安康。

　　3，泡菜中的盐分那么多，滋味那么中，对妊妇不益处的，妊妇仍是要以油腻的饮食为主！

　　大白菜泡菜的确酸酸甜甜又带着香辣的滋味，孕妈咪们正在孕期吃惯了油腻的食品，天然会对这类浓香滋味的食品很馋嘴呢，不外为了宝宝的安康，仍是要少吃为妙，解解馋便好了！你借可以浏览“妊妇能吃梅干菜吗?怀孕吃腌菜好吗？，时常阅读第一宝宝育儿网，存眷更多的“妊妇食谱专题”，做最安康的孕妈妈。

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