很多女性都有过痛经的经历，未婚或未孕的年轻女性尤其如此。

　　痛经，是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛的现象，甚至痛及腰骶，随月经周期性发作，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。

　　

　　临床上将痛经分为原发性和继发性两种：

　　原发性痛经是指生殖器官无明显器质性病变者，多与子宫内膜前列腺素含量过高有关，没错，你没看错，女性没有前列腺，但也会分泌前列腺素！而且研究表明前列腺素PGE2有抑制子宫收缩作用，PGE2a可刺激子宫肌肉收缩，使子宫张力升高。当PGE2下降或PGE2a增高时，痛经加剧。同一妇女在不同月经周期中前列腺素含量也不同，但其含量与疼痛有一定关系。

　　中医认为，这种痛经多是寒湿凝滞、气滞血瘀、经行不畅，“不通刚痛”导致的。

　　除了痛经、经血紫黯、有时伴有血块之外，病人常伴有怕冷、无力、倦怠、食少、大便稀等症状。

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　　继发性痛经，顾名思义

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，多继发于生殖器官某些器质性病变，如盆

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腔子宫内膜异位症、子宫腺肌病、慢性盆腔炎等。器质性病变导致的痛经病程较长，缠绵难愈，需要先解决器质性病变。多见于30岁以上的女性。对于继发性痛经要找出问题的根源，及时进行针对性治疗。

　　

　　痛经会影响到正常的工作和学习，给患者带来痛苦和不便。做到以下这些，可预防原发性痛经产生或减轻疼痛程度：

　　1：注意休息，减少疲劳，加强营养，增加体质。

　　2：体质偏寒的女性，平时还应尽量避免淋雨、洗冷水浴、吃寒凉生冷的食物。

　　3：经期来前的一周，连续饮用曦海棠乐月舒，乐月舒益气补血，并由抑制炎症的作用。

　　

　　4：同时更应严格忌口，辛辣食物如辣椒、生蒜、胡椒、烈酒等，也不宜进食。

　　5：月经来潮前3－5天内，饮食宜清淡、易消化，应避免进食生冷食物，如西瓜、绿豆、冷饮等，以免诱发或加重疼痛。

　　

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