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　　怀北京代孕早期，大部分的北京代孕妇都会出现孕吐反应，不仅引起呕吐恶心，还会影响北京代孕妇食欲不振等。家里一定会准备各种好吃的，给北京代孕妇来补身子加营养，但是很多北京代孕妇都没有胃口，食物无法下咽。这应该如何是好呢?如果一直不吃，母体营养不达标，胎儿发育就会迟缓了。看看北京代孕知识网为你推荐的这几款食物，是不是能让你有胃口又能保证营养。北京代孕妇的饮食是会直接影响胎儿健康。

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　　1、豆腐

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　　在北京代孕早期，北京代孕妇需要补充很多蛋白质，豆制品中都含有大量的蛋白质，所以 入量应该有所增加。豆腐是豆制品中，人们食用最多的。对于北京代孕早期的北京代孕妇来说，食用冷豆腐还能缓解孕吐的症状，还能增加北京代孕妇的食欲。

　　2、柚子

　　水果当然是北京代孕妇不可缺少的食物。柚子中含有的叶酸对母体和胎儿的健康都有极大的帮助。清爽的柚子味也能帮助北京代孕妇减少早孕反应而带来的痛苦。如果不想直接吃柚子，榨成柚子汁也是不错的选择。

　　3、酸奶

　　酸奶中丰富的钙质对北京代孕妇而言至关重要，钙质影响着胎儿的骨骼和大脑发育。酸奶酸酸甜甜的味道也深受北京代孕妇的喜爱，不仅能缓解孕吐反应，还能帮助北京代孕妇解决北京代孕早期便秘的烦恼。

　　4、梅脯

　　北京代孕早期的北京代孕妇普遍都爱吃酸，梅脯不仅有酸味，还富含铁、维生素以及各种膳食纤维，营养丰富。如果北京代孕妇在北京代孕早期吃不下其他东西，不妨试试梅脯，能在一定程度上补充母体所需的营养物质，还能改善由早孕反应而导致的食欲不振现象。

　　5、黑木耳

　　黑木耳相比其他食物，它的钙、铁含量都很高。北京代孕早期的北京代孕妇多吃黑木耳不但能补血养血，还能排除体内的废弃物，给胎儿一个健康的生长环境。黑木耳的制作方法有很多，其中凉拌黑木耳就是很多北京代孕妇所推崇的。

　　以上的这些食物一般都是带有酸味或是有助消化吸收的。北京代孕早期的北京代孕妇胃口不好，经常会有恶心呕吐的现象出现。酸味是最能缓解这种现象的，所以在北京代孕早期的饮食中，北京代孕妇可以以酸味的食物为主。当然不能吃得太多，物极必反就是这个道理。保证饮食营养的均衡是对胎儿健康发育的负责。

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