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妊妇正在怀孕时代挺着肚子曾经没有简单了，并且还要为了遇上养分，甚么好吃的皆要吃过去。但是要是赶上消化不良怎么办？既不克不及治吃药，也不克不及靠大批运动去增长消化，该如之奈何？妊妇要念制止消化不良，便该当正在饭前、饭中跟饭后留神以下几点：

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妊妇正在饭前最好吃面开胃菜，一般而言，酸味食品可以资助开胃，除发起正在烹饪食品时，可加点白醋、柠檬汁或菠萝入菜，日常平凡也可吃些蜜饯，那关于某些害喜的怀孕阳泉代孕妈妈咪另有止吐的作用。

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饭中是妊妇们简单疏忽的处所。妊妇正在用饭时要切记不克不及风卷残云，不克不及正在用饭时措辞或事情，用饭的进程也要细嚼慢咽，逐步品尝美食。

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妊妇正在饭后最好去面生果。大部分人皆晓得饭后吃点生果可以资助消化，提示各人：生果含有丰硕的矿物质跟维生素，而那两种营养素实在是空肚时 取较简单被接收，以是吃水果的机会要看怀孕阳泉代孕妈妈咪的需要是甚么了。

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妊妇要念制止用饭没有消化的环境产生，就要做到正在饮食习惯跟食品上下功夫，要高度留神怀孕后的饮食，不克不及任由本人喜好而掉臂特别环境。

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